Ich
Eigentlich schlafe ich ziemlich gut. Einschlafprobleme kenne ich nicht, ich lege mich hin, mache die Augen zu und es ist Sendepause. Wenn ich länger als fünf Minuten wach bin, weiß ich, dass irgendwas nicht stimmt. Neuerdings informiert mich meine Fitnessuhr darüber, wie meine Schlafphasen waren. Erstaunlich oft stimmt mein Gefühl, wie ich geschlafen habe, mit den Angaben der Uhr überein. Meine Tiefschlafphasen allerdings überraschen mich dann doch, offenbar schlafe ich immer so um die fünf von sieben Stunden völlig regungslos. Sagt die äußerer Uhr. Meine innere Uhr weckt mich neuerdings allerdings auch zuverlässig um sechs das erste Mal, ganz ohne Wecker. Die würde ich am Wochenende gerne abschalten, aber den Schalter habe ich noch nicht gefunden. Bin gespannt, ob sich das mit etwas mehr Entspannung ändert oder gleich bleibt.
Wir
Heute war Familientag. Eltern, Schwiegereltern, Kind, Mann, alle waren wir am Bodensee auf der Höri beim Büllefest. Wir und drölftausend andere Eltern, Schweigereltern, Kinder…. ihr wisst schon. Nach zwei Runden durch den kleinen Ort, dessen Einwohnerschaft ums tausendfache gestiegen ist heute, hatten wir alle genug. Zumal wir mittlerweile Oktober haben und das Wetter immer noch im August hängt. Irgendwie ist gefühlt immer noch Hochsommer.
Auf der Heimfahrt schmiedete ich Pläne, wie ich nach all dem langsamen Getrotte meinen Bewegungsdrang noch in den Griff kriegen könnte. Ich schwankte zwischen Laufen und Ergometer bis der Mann mit der Idee daher kam, eine Runde mit dem richtigen Rad zu drehen. Der Start verzögerte sich dann aber allein deswegen, weil jemand an der Haustür ins Schwätzen kam. Und die Tour verkürzte sich eklatant, weil der Mann nach einem guten Kilometer merkte, dass er relativ plattfüßig unterwegs ist.
Wir sind dann einfach noch eine Runde spaziert. Heute mal nicht geschwitzt, auch schön. (Wobei ich’s auf der Rückfahrt einen Berg raufgeschafft hab, bei dem ich sonst immer geschoben habe. Das Training zahlt sich eben doch aus.)
Die Kurznachrichten des Tages:
Gegessen: Zwei Pflaumen, eine Portion Krautschupfnudeln, ein Stück Zwiebelkuchen, ein Käsebrot, Gurke, Tomaten und Oliven
Gelesen: Nüscht.
Gelaufen: Siehe oben, spaziert immerhin. Die Uhr hat fast zehntausend Schritte gezählt, besser als nix.
Gefreut über: Den Familienausflug mit drei Generationen. Ich schätze sowas sehr.
Geärgert über: Menschen, die sich in größeren Gruppen mit den Ellbogen rücksichtslos durchdrängeln und vordrängeln. Irgendwie scheint Rücksichtnahme aus der Mode gekommen.
